冬春季是常见呼吸道疾病的多发季节，我们要养成良好的健康习惯，加强个人卫生！快来学习下。

　　冬春季呼吸道疾病预防

　　第一，勤洗手、正确洗手、做好手卫生。用流动的水、肥皂或者洗手液来洗手。

　　第二，常开窗，多通风，保持室内空气的流通。

　　第三，在人群密集的场所活动，要合理地佩戴口罩。

　　第四，讲卫生，养成良好的卫生习惯。在咳嗽和打喷嚏时用纸巾，或者肘部衣物遮挡口鼻。

　　第五，注意饮食卫生，不吃野味，不接触野生动物和禽鸟。

　　冬季预防流行性感冒小常识

　　关于口罩，你要知道这些：

　　1.织物口罩。

　　不能降低呼吸道传染病感染的风险。一般建议生病的人员佩戴，可减少在公共场所向周围环境扩散病毒的几率。

　　2.医用口罩。

　　是一种软性可折叠口罩，具备一定病原体滤过作用，但其防水性及颗粒过滤效能低，当近距离接触病人，尤其是咳嗽、咳痰、打喷嚏等症状的病人时，保护效能大打折扣。

　　3.医用外科口罩。

　　这种口罩也是软性可折叠口罩，三层立体网状设计，防护效能相对较高，普通市民使用它可对多数呼吸道传染病进行日常防护。医用外科口罩是遵循医药行业标准（YY0469-2011 医用外科口罩）生产的，在使用说明中会有提及，市民朋友也可以向药店详细问询。

　　4.N95型口罩。

　　除了上述口罩外，市面上还有针对雾霾的防霾型口罩和一次性医用防护口罩。

　　如果你怀疑自己得了呼吸道传染病，外出时最好戴上织物、医用或医用外科口罩，当然生病期间最好少去公共场所。

　　如果你经常去公共场所或陪同去医院，想减少呼吸道传染病感染的风险，那就戴上医用口罩或医用外科口罩。除了选对口罩，能否起到应有的防护作用，还有以下重要三点：

　　●织物口罩每次用后清洗，其他口罩一次性，不能重复佩戴。

　　●正确佩戴。医用外科口罩佩戴口诀：鼻夹在上夹的牢，有色在外滤水忙，轻抚贴合密合紧，颗粒病原一起防。

　　●每次佩戴前或摘除后洗干净手。